ODZYWKI

Dzięki Panowie za odpowiedzi, widzę że większość uważa że przy takim trybie białko jest niepotrzebne ;) Generalnie ja już dużo zrzuciłem, teraz pozostało mi dobić jeszcze tylko kilka kilo dodając do ćwiczeń hantle i sztangę (z małą ławeczką). Czy odżywki białkowe mają sens tylko w przypadku ostrych ćwiczeń na siłowni, a w moim trybie jest to serio [...]

Leć same odżywki.

ale idiota odzywki przy 13 strzale enena ***** ??

no i znowu nacisnąłem enter :)) tak poważnie mówiąc jak już wspomniałem dobrze odżywiony organizm to podstawa do budowy masy mięśniowej, oczywiście jedzenie, dieta jest to podstawa ale chcąc uzupełnić niedobór lub też przybrać na wadze świetnym rozwiązaniem są właśnie odżywki. Jeśli człowiek nie zajmuje się kulturystyką zawodowo(nie robi nic [...]

Hmm, a czyz ja panu Cusslerowi nie mowie wciaż ze bez białka ni chu...Musze przyznać, że zmartwil mnie fakt, iż po 6 injectionach:) nie ma żadnych rezultatów, mam niestety ten sam Winstrol i mam nadzieje że na mnie bedzie działać.Obecnie wpycham deczke no i oczywiscie bez odzywki bialkowej sie nie obejdzie.Pozdrawiam

moim zdaniem twoja obecna wiedza kwalifikuje sie na dzialy ODZYWIANIE,TRENING, ODZYWKI&SUPLEMENTY Odpusc sobie po cholere rozpisywac cykl osobie ktora gowno wie na ten temat? Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2009-02-26 15:19:56

Co to za dieta w której nie ma węgli same odżywki nie no, wspaniała dieta. Skąd bierzesz energię do treningu. Musisz mieć potężną motywację. Podziwiam Zmieniony przez - BC1991 w dniu 2009-12-20 14:23:48

cześć te gwiazdki nic nie oznaczają w zasadzie. Jeszcze raz tylko by się odnosiło do tego, że w danej kategorii jest podział na 2 zastosowania.Czyli powielenie tabeli. wiesz, myślę, że ta klasyfikacja jest wypadkową wielu czynników. Wiemy, że suplementy są dla ludzi, więc na bank nie są to kategorie przypisane do tych, którzy mają dietę dopiętą na [...]

Skodzio "WPC jako uzupełnienie białka w diecie." serwatka kiepsko spelnia to zadanie (delikatnie rzecz ujmujac). bialko mleka(lub jaj) 100 razy lepiej wywiazuje sie z tego zadania. malo tego! kazeine mozesz zastosowac po treningu I TEZ BEDZIE DOBRZE. znowu-klania sie interpretowanie "badan" przez producentow na swoja modle i w [...]

a pacquaio? niby cczysty a nie dawno wyladaował w szpitalu z powodu jakis tam z wątrobą, gosc który ma najlepszych lekarzy, dietetyków, jedznie odzywki i powinnien byc zdrowy nagle ląduje w szpitalu bo ma coś z wątroba?

Cezi to bzdura,że bez koksu można być mistrzem,pewnego poziomu nie przeskoczysz,spójrz na olimpijczyków w podnoszeniu ciężarów,powiedzmy że ktoś rwie 200kg i nic nie da już mu efektu dieta,talent,odżywki,trening inny,zostaje farmakologia byleby trochę podnieść wynik,tak samo jest w boksie,piszesz że na Kubie trenują naprawdę dużo i piszesz,że po [...]

Po co BCAA w dni nietreningowe? Niech ktoś to wytłumaczy, ale sensownie, a nie pieprzenie, że katabolizm nocny i inne mity. Dla mnie to marnowanie towaru. Odżywki są fajne, ale w dni treningowe, normalnie zawsze będzie lepszy posiłek. Chyba, że masz spore fundusze. Wal przed siłownią BCAA, na treningu też BCAA, po EAA/WPC/normalne mięcho. Jedyny [...]

Prosze o ocenę diety która ma na celu wraz z treningiem redukcję tkanki tłuszczowej. Posiłek 1 -g. 7 80 gr płatków fitnes+ szklanka mleka 1,5% 85 gr chudego białego sera PŁATKI FITNE TO CHYBIONY POMYSŁ, ZWYKŁE OWSIANE ALBO OTRĘBY OWSIANE ZALENE WRZACYM MLEKIEM. Posiłek 2 -g.10 3 kromki chleba razowego z masmixem+ 7 plasterków polędwicy z [...]

apokalipsa jakie odzywki dostales od sfd?? bo widzialem ze jestes kwietniowym zwyciezcom

Ostatnio w szkole rozdawali jakieś smieszne ksiązeczki i pozwole sobie przytoczyć fragment o odżywkach. "Wielu sportowców ciężko trenuje i zażywa tylko witaminy i minerały wierząc, że dobre odżywianie wspomoże efekty treningow, a nie spowoduje łamania przepisów. Przecież wiele osób bierze witaminy, gdynie czują się najlepiej, odczuwają [...]

Hm to nie wiem jak powinna wyglądac dyskusja z Toba.. FACHOWA podaje co czytałem co słyszałem i o czym gadałem.. Co mam powymyślać?? cZy co bo nie wime :/ Heh jaki madry sie znalazł.. Pewnie że bym sie badaniami podparł ale nie dotarlem do takich.. moge Ci conajwyżej powiedziec że rozawialem z lekarzem ilekar odradził odżywki bialkowe "bo [...]

Luk122 możemy podyskutować. Najpierw temat pH - oczywiście w kręgach naukowych przewija się również, ale został mocno napompowany, szczególnie w latach 80-90-tych kiedy to panował paradygmat, że wszystko co ma związek z tłuszczem jest złe. Dodatkowo przez wegetarian, dlatego czasem w niektórych artykułach mamy mocną nadinterpretację. Temat indeksu [...]

Tylko niby z czego mam te wegle zrzucic 120g to sporo, co bys mi poradzil? do podbicia białka moze byc np dodatkowe jajko? lub np 30g odzywki zamiast 20g? bo tluszcze dobije np oliwa z oliwek dodana do ryzu

to co rozpisałeś to nie jest trening, jak stosować białko i kreatyne, co drugi temat w dziale odzywki jest o tym, masz tez pojedyncze pytania w odzywkach

ciekawy art. Poleca tam odzywki z activlab , z tego bd kupowal bcaa na 100%